Sınav stresi ile nasıl mücadele edilir?
Bir yıllık hazırlık sürecini tamamlayan yüzlerce öğrenci Pazar günü üniversite sınavlarına girecekler. Sınav hazırlık sürecinin zorluğunu atlatmış olsalar bile, sınavın yaklaşmış olmasından dolayı birçok öğrenci ve ailesi büyük bir stres yaşıyor. Sınav günü öğrencilerin önündeki en büyük engellerden birisi soruların zorluğu değil “sınav stresi” oluyor maalesef. Sınav öncesi yaşanılan stresi atlatmaktan için anne, baba, öğretmen veya arkadaş desteğiyle rahatlama imkanı olsa bile, sınav anında öğrenci kendisiyle baş başa kalıyor. Adına ister stres deyin ister kaygı deyin isterseniz heyecan. Öğrencilerin bilmeleri gereken en önemli şeylerden bir tanesi de, yaşadıkları bu stersin çok doğal bir duygu olduğudur. Sınav stresini tamamen yok etmek diye bir şey yoktur! Heyecan yaşamak (stres) başar...